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足球投注什么网站 此菜农村最常见,一斤等于20个鸡蛋,价格便宜家家吃的起,很美味

2020-01-11 15:13:25
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足球投注什么网站 此菜农村最常见,一斤等于20个鸡蛋,价格便宜家家吃的起,很美味

足球投注什么网站,从小在农村长大,对于菜园里的一切都是那么熟悉,一年四季都有不同的蔬菜在菜园里孕育,一茬又一茬的展现着自己的累累硕果。到了如今参加工作了,休息的时候总是喜欢回到乡下,在奶奶的菜园里寻宝,菜园里的蔬菜都是不打农药的,吃起来口感特别的鲜甜。到了秋冬季节,是豆角类的成熟期,扁豆大家都吃过吗?它不同于豆角那般长长的身姿,也不同于四季豆那般纤细的身形,它的形态扁扁的,像一条小船儿,但它的口感却很美味,回家炒着吃或者拌着吃都是不错的美味。

扁豆不仅好吃,营养也是很好的,一斤相当于20个鸡蛋,还含有丰富的维生素c和锌和铁,锌可以有效的促进机体的生长发育,还可以预防缺铁性贫血,价格便宜,家家都吃的起。

下面分享一道扁豆烧肉的食谱给大家,是一道非常下饭的家常美食,扁豆吸收了肉的油脂,口感变得更加丰腴,特别美味。

配料:扁豆300克、瘦肉适量、油盐适量、料酒少许、老抽少许、姜少许、朝天椒少许、八角一个、糖少许 烹饪步骤:1.扁豆摘去两头,撕去筋脉

2.肉洗净切片,调料切好准备

3.扁豆洗净

4.锅油热,倒入肉片翻炒,油放多一点

5.加料酒,老抽,姜,朝天椒,八角,翻炒均匀,加一点开水把肉焖一会

6.倒入扁豆翻炒

7.加盐翻炒均匀

8.盖上锅盖焖熟

9.加一点糖翻炒均匀

10.装盘

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